SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do czego

  • elementy treningowe

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wklej tu moze swój cały plan? bedzie prościej. Fiacik - mniej obciaza kregoslup, ale mozna popełnic wiecej błedów technicznych przy słabej technice - i w wyniku czego, wyrzadzimy sobie jeszce wiecej krzywdy. Słuchaj BMB- trzymaj sie zawsze planu! Miesnie by rosnac , musza sie przyzwyczaic do pewnego, stałego układu, wiec bez sensu jest go zmieniac [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1169 Data: 2005-03-13 12:56:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Diata w czasie przygotowania do sezonu.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czego mam nie komentowac? Ze dieta to podstawa? Tak jest i tak bedzie. Szczegolnie przy takim cyklu ktory planujesz. A poza tym to ja mialem czytac w Twoich myslach ze chcesz diete do tego cyklu? Radze Ci podszkolic sie w dziedzinie odzywiania. Powodzenia. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-03-13 14:13:44

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1709 Data: 2005-03-13 14:12:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3cm w miesiąc??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Ja mam kumpla ktury ma 28 w lapie i jest taki chudy ze strach patrzec. Jego waga to 60kg i niewieze zebys ty mial wiecej niz 65kg. Jesli jednak masz te 105 to nie ma sie z czego cieszyc bo na 90% nie jest to wynikiem dobrych cwiczen czy supli. Masz poprostu tak budowe i tak naprawde to bedzie ci ciezej zrobic cos porzadnego z tej klatki niz [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3518 Data: 2005-03-16 22:19:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejne HST-do oceny

    Post
    Trening w domu

    wielkie dzieki!szkoda ze nie moga przyznać soga na nogi dodam cwiczenie na maszynie!i zredukuje to! co doradziliłbyś na prostownik?a co do kolejności ?to dla czego jest zła?i co trzeba w niej zmienić?z góry dzieki pozdro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 2005-03-18 20:20:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maly problem

    Post
    Doping

    [...] się ze za krótko, więc wytłumaczyłem :) A jeśli chodzi o uzasadnienie stosowania trenu, to wiem jak jest! Gadka o tym że wkręca się po 2 tyg to nonsens! Zabobon nie wiem dla czego się tak utrzymuje. Enantat po 2 tygodniach to w organiźmie dawno już zaniknie. Trzyma około 5 dni i puszcza. A lek zaczyna działać od razu! Jego stężenie w przypadku [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3529 Data: 2005-03-20 18:24:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przyrosty na keto?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bo to jst proste jak drut JESLI WIESZ czego i ile zjadasz :D tak proste ze zajelo mi to pare ladnych lat aby to odkryc :D btw kolejny z kablem do sieci w kibelku :D

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 10128 Data: 2005-03-22 15:56:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cell Pump vs. Nitrobolon

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tzn.jednorazowo przyjmuję 8kapsułek.Nitrobolon działa ale potrzebne jest też wspomaganie suplemetami,gdyż wtedy efekty będą najlepsze.Ja w trakcie brania mam apetyt konia-czego wczesniej nigdy nie miałem.Także sam nitrobolon nie zda się chyba na nic-gdyż co on ma wraz z krwią pompować do naszych mięni jak sama krew jest uboga.Gaynery i [...]

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-22 21:09:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brak pewnosci siebie =/

    Post
    Sztuki Walki

    [...] a juz troche ih stoczylem, moze kiedys sie wyzbede tego ale pewnie to dopiero nadejdzie jak stocze jakas prawdziwa walke na ulicy choc nie spieszno mi do tego:) a wiecie czego sie najbardziej boje na ulicy? tego ze moge sie podknac i leb okopany, albo dostane kose, albo strzala z boku, albo strace zeby albo nos w kawalkach takie itp. mam [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 9693 Data: 2005-03-23 13:17:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania o dietę i trening

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok narazie tylko wyliczylam ile czego mam miec wiec dzienne zapotrzebowanie 1874 (nie zamalo???) Wyszlo 11 godz rest, 12.5 godz very light -- z powodu siedzacej pracy i szkoly-- tez siedzacej, potem wpisalam tylko .5 high-- silownia mozna powiedziec ze spedzam tam wiecej czasu ale jak juz ktos powiedzial -- wiekszosc to odpoczynek-- nie wiem czy [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3820 Data: 2005-03-24 02:47:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moja nowa dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie no po to jest forum zeby sie wymieniac wiedza i zalozylem ten post zeby wymienic sie uwagami komenatrz typu "dieta jest do dupy" nic nie wnosi napisz co bys zmienil czego brakuje itp ...

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2440 Data: 2005-03-24 20:02:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozkłąd makroskładników dla dziewczyny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Twoja dziewczyna ma BMI poniżej 21. Czy ma z czego się odchudzać? Jeżeli tak to musisz się naprawdę przyłożyć żeby jej nie zrobić krzywdy. Nie obędzie się moim zdaniem bez ruchu. Namów ją jednak na areoby do tej diety.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2169 Data: 2005-03-24 22:05:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] sklad wiesz jaka mam?Ja (12:28) poczekaj az ci pokaze3527550 (12:28) wiesz Ja (12:28) albo zglos sie do dawida on ma z 30 na kompieJa (12:28) wybierze cos dla siebie3527550 (12:28) ktoś taki jak Ty mało ma3527550 (12:28) nawet nie wiesz jak mało3527550 (12:28) poniżej minmiumJa (12:29) malo czego ma?? cipki??3527550 (12:29) wszystkiego

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-25 13:35:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koszykarz from katowice

    Post
    Galeria Zdjęć

    taaa rzezb sie , nie wiem k.urwa z czego .Człowieku zejdz na ziemie ty nawet bazy nie masz do jakiejkolwiek rzezby

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 9806 Data: 2005-03-25 21:48:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bo diete opieram wlasnie na nim tzn 60 gr z odzywek a reszte z pozywienia. chodzi mi wylacznie o sucha mase zreszta przy moim metabolizmie o "niesuchej masie" nie mam co myslec a carbo w jakim celu? bo chyba niestarczy mi kasy na wszystko tj. bialko,kreta,tauryna i do tego jescze carbo. z czegos bede musial zrezygnowac tylko z czego?:]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5046 Data: 2005-03-26 01:07:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja również dołączam się do życzonek: Zdrowych, Wesołych Świąt Wielkiej Nocy. Smacznego jajka, mokrego dyngusa, wielu prezentów pod choinką. Nio i oczywiście życia bezkontuzjowego, udanych i owocnych startów........ i wszystkiego czego tylko chcecie .... Tylko prosze nie przesadzać

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3003 Data: 2005-03-26 19:05:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sadzicie o tym bialku?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wlasnie sie zastanawiam czy nie zaniesc tego do analizy i zobaczyc co i ile czego zawiera, ale pewnie wiecej wyniosa mnie te badanie niz dalem za to bialko

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1361 Data: 2005-03-27 12:40:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A jesli chodzi jak to się stało to nie chce się tu rozpisywać zreszta dokładnie to nie pamiętam i nie chciałbym czego pmylic ale w dużym uproszczeniu i skrócie chodzi o to że przysadka móxgowa blokuje sie od teścia przez sprzeżenie zwrotne tj. najpierw pobudza ją teśćiu do duzej produkcji gh i innych hormonów a później sie blokuje, czyli tak [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4506 Data: 2005-03-28 19:41:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NASZ OJCIEC SWIETY NIEZYJE

    Post
    Galeria Zdjęć

    Blink ja bylem na 8:30 i wczoraj w nocy, pelno ludzi z czego dzis bylo wielu takich co ich nigdy nie widzialem a co tydzien chodze wiec wiem w miare kto przychodzi a kto nie na dana godzine do kosciola

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 10463 Data: 2005-04-03 10:53:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    i nie smiej sie trespas bo nie ma z czego, bez wagi w kuchni daleko nie zejedziesz, chyba ze do tluszczolandi

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1464 Data: 2005-04-10 00:34:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    zaraz do ciebei podbije:P btw jak bedizesz zle komentowal fotki mojej laski to roz****ie!!!!!!!!!!! btw2 mam haslo na jej konto wiec w razie czego to skasuje a pozneij roz****ie!!!!!!!!!!

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-10 19:04:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)